マイクロダイエット31日目

2020年6月15日（月）

朝 マイクロダイエット ドリンク（174kcal）
牛乳（70kcal）

昼  ベーグル（260kcal）
クリームチーズ（93kcal）
豆腐コロッケ（191kcal）
めんべい（70kcal）

夜 マイクロダイエット ドリンク（174kcal）
    白米80g 納豆1パック

間食  ティラミス（255kcal）