マイクロダイエット39日目

2020年6月23日（火）

朝 マイクロダイエット （174kcal）
きなこ牛乳（113kcal）

昼 チキンカレー（ルーのみ）
マルチグレインパン （316kcal）

夜 マイクロダイエット（174kcal）
  くるみ（71kcal）

間食  チョコ
      おこわ（155kcal）