2020年5月29日（木） 朝 マイクロダイエット ドリンク（174kcal） 昼 黒酢もずく（22kcal）ささみ3本（チーズのせ）くるみパン（262kcal）豆乳（48kcal）しめじ130g 夜 マイクロダイエット ドリンク（174kcal） 間食 チーズケーキ（134kcal） ヨーグルト100g…