2020年6月12日（金） 朝 マイクロダイエット ドリンク（174kcal）牛乳（45kcal） 昼 ワンタンスープ 甘いパン 白身魚となすのおろし煮 夜 チョコベーグル マカロニサラダ 豆腐 納豆ご飯
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