2020年6月23日（火） 朝 マイクロダイエット （174kcal）きなこ牛乳（113kcal） 昼 チキンカレー（ルーのみ）マルチグレインパン （316kcal） 夜 マイクロダイエット（174kcal） くるみ（71kcal） 間食 チョコ おこわ（155kcal）