2020-06-03 マイクロダイエット19日目 2020年6月3日(水) 朝 マイクロダイエット ドリンク(174kcal) 昼 パン(246kcal)野菜炒め(ベーコン、ぶなしめじ、玉ねぎ、レタス)コロッケ1個 夜 マイクロダイエット ドリンク(174kcal) 間食 牛乳100ml(53kcal)お菓子(100kcal) 豆腐 ガトーショコラ1切れ