2020-06-02 マイクロダイエット18日目 2020年6月2日(火) 朝 マイクロダイエット ドリンク(174kcal) 昼 パン 牛乳100ml(53kcal) 夜 マイクロダイエット ドリンク(174kcal) ピーマンとツナ 卵かけご飯少なめ 間食 (249kcal)