2020-05-20 マイクロダイエット5日目 2020年5月20日(水) 朝 マイクロダイエット ドリンク(174kcal)昼 白米70g、トマト煮込み(ピーマン、鶏肉、玉ねぎ)、おからサラダ(おから、きゅうり、ツナ)夜 マイクロダイエット ドリンク(174kcal)間食 和菓子(kcal)牛乳(kcal)ぶどう10粒